خانه / بایگانی برچسب: غذای سالم

بایگانی برچسب: غذای سالم

طرز تهیه کباب رژیمی

مواد لازم : گوشت چرخ کرده گوسفندی : نیم کیلو پیاز : یک عدد نمک و  فلفل و ادویه : به میزان لازم پودر سماق: یک قاشق غذاخوری گوجه فرنگی: ۳ عدد زعفران آبگرفته: یک قاشق غذاخوری آب : مقداری طرز تهیه: گوشت چرخ کرده را با پیاز رنده شده، …

ادامه نوشته »

۷ غذای سالم و مفید برای زنان

با مجله اینترنتی زنان ۲۰ در یک مطلب تازه از زنان همراه باشید :   تحقیقات صورت گرفته نشان می دهد که مصرف این ۷ مواد غذایی بیماری های قلبی، سرطان سینه و پوکی استخوان را از زنان دور می کند. ۱) گوجه فرنگی: به گفته محققان مصرف مواد غذایی …

ادامه نوشته »